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有什么好方法能改善皮肤呢?脸色不够白皙,发黄,毛孔大,T区爱出油?

小光学文史

2021/4/7 23:10:48

带框架眼镜,眼下有细纹,用眼霜就长脂肪粒,很长时间消不掉,郁闷死了唉……

其他回答(1个)

  • 孤独的孟三岁

    2021/4/15 1:47:38

    呃很高兴能在这里看到这样值得回答的问题,三点,1.如何吃:高蛋白低脂肪和鲜果蔬菜的均衡是皮肤自然美白的基础。2.如何睡:充足地睡眠是减少暗黄和皮肤粗糙的最好措施。3.如何养:流汗加补水,户外防晒及适度保湿是皮肤维持良好的关键。这就意味着要有每周强制流汗活动,比如你可以在家不开空调打扫卫生强迫出汗,还比如高强度运动30分钟以上,再比如可以汗蒸15分钟后立即洁肤也是不错的,我现在大概就是按照这些方法,朋友们都说我比正常同龄人要年轻很多。

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